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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6866848" data-attributes="member: 6731">2anni fa ho fatto una mezza maratona senza allenarmi alla corsa (avrò fatto si e no 50km di corsa a piedi fatti su 2 mesi....e circa 800km fatti in bici).Ho chiuso la mezza in 1h35’ più o meno...gli ultimi km ho zoppicato perché mi ero mezzo infortunato (i primi 12km li ho corsi sotto i 4’30”/km). Al tempo la mia FTP sarà stata attorno ai 4.4w/kg.Questo difatto quasi senza allenamento e/o preparazione specifica. Poi ho lasciato la corsa in quanto l’infortunio mi dava noia a correre a piedi (in bici invece non avevo problemi)</blockquote>