Battiti max 125 in salite da 6/7%

[Cyboraf]

Da allenato avevo tranquillamente 40 battiti a riposo (a volte 38/39) avendo una fcmax comunque intorno ai 190 bpm.
Mica c'è da essere Coppi eh

Ma si ovvio... Comunque, da che sia una trollata

Prodotti bici scontati

 

[El gato]

Io spingo e cerco di dare il massimo, peso attorno ai 95kg e pedalo da un 1.5
La massima escursioni e 155bpm ma a livello mortale. C'è da dire che a 125/130 salgo su senza quasi faticare. Le mie pulsazioni a riposo (matrino appena sveglio sono tra 38/40bpm) secondo voi è normale o devo preoccuparmi?
Anche in pianura, quando spingo a 34/37 allora le pulsazioni si attestano a 115/120 BPM .... potrebbe essere la fascia rotta o sono io rotto? Ho 46anni e peso attorno ai 95kg ....ho sempre praticato bodibuiding a livello amatoriale prima della bici. Grazie a tutti.

Ci sono diverse formule per determinare il calcolo della massima frequenza cardiaca durante un'attività sportiva. Esempio il metodo Karvonen: 220 meno età x 80% per lavori aerobici. In rete ne trovi diverse.