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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2054477" data-attributes="member: 9007">Ah scusa, sembrava una domanda retorica. A volte è difficile capirsi a parole, figuriamoci scrivendo su internet. Comunque... <a href="http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ormoni/cronobiologia.html" target="_blank">[url]http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ormoni/cronobiologia.html</a>[/URL] A mio avviso (e anche in base a quato riportato sul link sopra), i professionisti si allenano al mattino perchè: - le gare che fanno sono al mattino- al mattino si stimola di più la capacità di utilizzare grassi, fondamentale per un corridore nelle prime fasi della gara o tappa- a volte fanno il bigiornaliero E' particolarmente importante il primo punto: il fatto che si abbiano maggiori potenzialità (chiamiamole così) al pomeriggio non significa che effettivamente sia poi l'orario migliore per allenarsi: infatti non lo è se, ad esempio, si lavora tutta la mattinata in modo pesante; non lo è neppure se le gare a cui si mira si svolgono la mattina.</blockquote>

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