Bdc misura errata:consigli per "aggiustarsi" in sella.

[Actros66]

A maggio per la fretta di tornare in bici dopo molti anni di inattività ho commesso l'errore di prendere la prima occasione che mi è capitata,la conseguenza è che non ho una giusta posizione in sella con conseguenti dolori e fastidi.
1-Gli ormai ex gioielli di famiglia che si intorpidiscono
2-A volte intorpidimento delle dita delle mani
3-dolori al collo
4-Quando vado oltre le 4 ore in bici subentra un forte dolore/bruciore alla pianta dei piedi,in particolare modo quello destro.
Allego qualche foto ed un breve video(se capisco come fare) e ringrazio in anticipo chiunque potesse darmi qualche consiglio.
P.S. Lo so la cosa migliore sarebbe cambiare bici ma ora non è il momento e quindi devo fare di necessità virtù.
ciao
Paolo

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[Actros66]

ecco il filmato:http://www.videosprout.com/video?id=922dfd1b-d72a-4e70-962d-510cd23184c0

 

[matteof93]

a me non sembri messo malissimo...controlla il cavallo e quindi la distanza sella - movimento (cavallox0.885) e controlla con il filo a piombo l'arretramento sella.
il dolore al piede può essere legato alla tacchetta mal posizionata. la sella è in bolla?

 

[caffe']

Anche secondo me la posizione non è male. Proverei a distendere un po di piu' allungando l' attacco manubrio perchè sembra che i pesi non siano ben bilanciati.

 

[dagos]

Basso e avanzato... anche le tacchette sono posizionate troppo indietro.

 

[fylooo]

ecco il filmato:[url]http://www.videosprout.com/video?id=922dfd1b-d72a-4e70-962d-510cd23184c0[/URL]

Sei principalmente troppo avanzato!!

Inizia ad arretrare la sella di 7-8mm senza toccare altro.
Mi raccomando....tieni la sella in bolla.

L'attacco è già in battuta senza nessun distanziale sotto??

Che num. di scarpe porti abitualmente, num. di scarpe da bdc e quota PUNTA SUOLA-CENTRO TACCHETTA??

 

[MBerge]

Anche a me sembri basso... Ma lascio la parola agli esperti!

 

[Actros66]

Allora,anche a me sembra di essere troppo avanzato e quando pedalo tendo a spostarmi indietro sulla sella.
Non penso di essere basso,quando sono in sella tocco appena con la punta delle scarpe.
Di scarpe porto il 45 ed ho il collo del piede un po' alto.
Le scarpe da Bdc sono delle northwave fighter sbs N° 46 e la misura punta suola-centro tacchette è 10 cm.

 

[MBerge]

Allora,anche a me sembra di essere troppo avanzato e quando pedalo tendo a spostarmi indietro sulla sella.
Non penso di essere basso,quando sono in sella tocco appena con la punta delle scarpe.
Di scarpe porto il 45 ed ho il collo del piede un po' alto.
Le scarpe da Bdc sono delle northwave fighter sbs N° 46 e la misura punta suola-centro tacchette è 10 cm.

Il fatto che tendi a spostarti indietro è sicuramente anche dovuto al fatto che non hai la sella in bolla, ma anzi ha la punta che tende parecchio verso il basso! Inizia a correggere quello...

 

[fylooo]

Allora,anche a me sembra di essere troppo avanzato e quando pedalo tendo a spostarmi indietro sulla sella.
Non penso di essere basso,quando sono in sella tocco appena con la punta delle scarpe.
Di scarpe porto il 45 ed ho il collo del piede un po' alto.
Le scarpe da Bdc sono delle northwave fighter sbs N° 46 e la misura punta suola-centro tacchette è 10 cm.

Behh..ci credo che hai problemi al collo/mani !!

Metti subito quella sella in bolla (e non inclinata in avanti come ora!).
Prima però arretrala allora di 5-6mm.
E arretra le tacchette di 5mm...quindi a 10,5.
Stop!

Vedrai che buona parte dei tuoi problemi li risolvi.
Aggiornaci.

 

[Actros66]

Un'altra cosa che ho notato pedalando è che lavorano molto i muscoli della coscia e poco quelli del polpaccio.

 

[caffe']

Allora,anche a me sembra di essere troppo avanzato e quando pedalo tendo a spostarmi indietro sulla sella.

Arretri perchè sei corto non trovando spazio in avanti lo cerchi indietro

 

[Actros66]

Behh..ci credo che hai problemi al collo/mani !!

Metti subito quella sella in bolla (e non inclinata in avanti come ora!).
Prima però arretrala allora di 5-6mm.
E arretra le tacchette di 5mm...quindi a 10,5.
Stop!

Vedrai che buona parte dei tuoi problemi li risolvi.
Aggiornaci.

Ok proverò così anche se per ora posso solo fare delle prove sui rulli. Però vedo subito se risolvo il problema dei gioielli di famiglia.

 

[fylooo]

Ok proverò così anche se per ora posso solo fare delle prove sui rulli. Però vedo subito se risolvo il problema dei gioielli di famiglia.

Dopo le modifiche se vuoi carica un'altro breve filmato sui rulli...così vediamo a che punto stai...

 

[dagos]

Allora,anche a me sembra di essere troppo avanzato e quando pedalo tendo a spostarmi indietro sulla sella.

Bella forza... con una sella posizionata a quel modo scivolerai sempre in avanti caricando mani e spalle all'inverosimile

Che altezza cavallo hai e a quanto è posizionata la sella ??

 

[Actros66]

Bella forza... con una sella posizionata a quel modo scivolerai sempre in avanti caricando mani e spalle all'inverosimile

Che altezza cavallo hai e a quanto è posizionata la sella ??

Il cavallo se non ha sbagliato mia figlia a leggere dovrebbe essere 86,e la sella ora è a 76,millimetro più millimetro meno.

 

[dagos]

Il cavallo se non ha sbagliato mia figlia a leggere dovrebbe essere 86,e la sella ora è a 76,millimetro più millimetro meno.

Più o meno ci sei... salvo poi, eventualmente, aver trovato la posizione senza accusare dolori vari... regolarla in base alla tua costituzione per rendere al meglio.

 

[Actros66]

Oggi ho messo in bolla la sella ed ho rifatto qualche foto ed un breve filmato sui rulli.
Leggermente migliorata la situazione "addormentamento" dei gioielli ma non ancora risolta definitivamente.Tendo comunque sempre a spostarmi leggermente indietro sulla sella anche se meno di prima.Mi è sorto il dubbio che questa sella non sia adatta alle mie caratteristiche fisiche.magari potrebbe essere troppo stretta?

ecco il video http://www.videosprout.com/video?id=453ed3c8-3f78-4897-b22a-335a976d13b3
ciao
Paolo

 

[mlv]

Oggi ho messo in bolla la sella ed ho rifatto qualche foto ed un breve filmato sui rulli.
Leggermente migliorata la situazione "addormentamento" dei gioielli ma non ancora risolta definitivamente.Tendo comunque sempre a spostarmi leggermente indietro sulla sella anche se meno di prima.Mi è sorto il dubbio che questa sella non sia adatta alle mie caratteristiche fisiche.magari potrebbe essere troppo stretta?

ecco il video http://www.videosprout.com/video?id=453ed3c8-3f78-4897-b22a-335a976d13b3
ciao
Paolo

Potrebbe essere, ma per la sella purtroppo l'unica è andare a tentativi e trovare quella giusta (ma magari quella giusta per me non è giusta per te). Cerca un negozio con le selle test. Potresti provare una sella molto differente dalla tua, per esempio una di quelle con il buco (tipo SMP).

 

[italrubik]

Mi raccomando però. ....quella panzotta se ne deve sparire ne trarrai un grande giovamento!