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Metodologie di allenamento
Bdc vs Mtb : confronto dispendio energetico
Testo
<blockquote data-quote="markus2465" data-source="post: 2804361" data-attributes="member: 7456"><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> lo avevo capito, capita anche a me di andare sul bitume con la mtb</p><p>mi sembra sempre di essere fermo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /> e cerco continuamente il rilancio,</p><p>la giusta pedalata etc..etc.. con la conclusione di fare molta piu fatica che non se usassi la bdc <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />,,</p><p> </p><p>la media non è altro che una risultanza di molti fattori quali il grado di preparazione, il fisico, la voglia di fare scarifici etc..etc...</p><p>non è il metodo di valutare un ciclista</p><p>che tu vada a 21 o 40kmh meriti sempre il mio rispetto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>Domenica scorsa dovevo fare una gara in circuito al pomeriggio,</p><p>al mattino sono andato al solito ritrovo dei miei <strong>AMICI CICLISTI</strong></p><p>"moooolto mooolto meno allenati di me", dopo un buonl caffe ho fatto con </p><p>loro un bellissima sgambata......</p><p>a una velocità media di ???? boh!! e chi se ne frega!!!</p><p> </p><p>in conclusione se sullo stesso percorso usi come metodo di paragone</p><p>la <strong>frequenza cardiaca</strong> a parità di frequenza farai stessa fatica,</p><p>se come paragone usi la <strong>velocità media</strong> logicamente in MTB dovrai faticare di piu....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="markus2465, post: 2804361, member: 7456"] :mrgreen: lo avevo capito, capita anche a me di andare sul bitume con la mtb mi sembra sempre di essere fermo:cry: e cerco continuamente il rilancio, la giusta pedalata etc..etc.. con la conclusione di fare molta piu fatica che non se usassi la bdc :mrgreen:,, la media non è altro che una risultanza di molti fattori quali il grado di preparazione, il fisico, la voglia di fare scarifici etc..etc... non è il metodo di valutare un ciclista che tu vada a 21 o 40kmh meriti sempre il mio rispettoo-o Domenica scorsa dovevo fare una gara in circuito al pomeriggio, al mattino sono andato al solito ritrovo dei miei [B]AMICI CICLISTI[/B] "moooolto mooolto meno allenati di me", dopo un buonl caffe ho fatto con loro un bellissima sgambata...... a una velocità media di ???? boh!! e chi se ne frega!!! in conclusione se sullo stesso percorso usi come metodo di paragone la [B]frequenza cardiaca[/B] a parità di frequenza farai stessa fatica, se come paragone usi la [B]velocità media[/B] logicamente in MTB dovrai faticare di piu....o-o [/QUOTE]
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