Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Benefici Z4 (soglia) vs Z5 (vo2max)
Testo
<blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7425418" data-attributes="member: 149927"><p>Forse ho capito il discorso, che praticamente è che bisogna fare entrambe, o meglio, fare di tutto (dalla Z2 alla Z7). Il discorso se ho ben capito è che ogni zona (e combinazione tra le zone, tipo over-under ad esempio) innesca meccanismi multipli e quindi non si possono prendere certi parametri separatamente dagli altri. Messa in questi termini è come dire che non ha senso pensare di migliorare un parametro se non si pensa anche a migliorare tutto il resto, che è un po la teoria di chi pensa che si debba agire su tutti i punti deboli, in tutti i punti della curva di potenza, per sperare di migliorare veramente (per chi non ha la genetica dalla sua parte). Ha certamente senso. Quindi la risposta alla mia domanda, Z4 vs Z5 sarebbe che per migliorare veramente bisogna per forza farle entrambe.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pianpianello, post: 7425418, member: 149927"] Forse ho capito il discorso, che praticamente è che bisogna fare entrambe, o meglio, fare di tutto (dalla Z2 alla Z7). Il discorso se ho ben capito è che ogni zona (e combinazione tra le zone, tipo over-under ad esempio) innesca meccanismi multipli e quindi non si possono prendere certi parametri separatamente dagli altri. Messa in questi termini è come dire che non ha senso pensare di migliorare un parametro se non si pensa anche a migliorare tutto il resto, che è un po la teoria di chi pensa che si debba agire su tutti i punti deboli, in tutti i punti della curva di potenza, per sperare di migliorare veramente (per chi non ha la genetica dalla sua parte). Ha certamente senso. Quindi la risposta alla mia domanda, Z4 vs Z5 sarebbe che per migliorare veramente bisogna per forza farle entrambe. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Benefici Z4 (soglia) vs Z5 (vo2max)
Alto
Basso