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Testo
<blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7198680" data-attributes="member: 149265"><p>hai cannato in pieno... peso 65 kg al 11% di massa grassa (misurata col plicometro). Uso bici in acciaio da 9,5 kg. faccio pesi e calisthenics usando anche zavorre da 15 kg per fare push ups e pull up.</p><p>Se sei tanto bravo, che ci fai qua? come mai non sei al Tour?</p><p>P.S. poi ti leggo in altre discussioni dove ce ne hai sempre una... le macchie sulla pelle, acido lattico dopo uno sprint...quindi mi sa che tanto come allenarti non lo sai manco tu</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Black Mamba 24, post: 7198680, member: 149265"] hai cannato in pieno... peso 65 kg al 11% di massa grassa (misurata col plicometro). Uso bici in acciaio da 9,5 kg. faccio pesi e calisthenics usando anche zavorre da 15 kg per fare push ups e pull up. Se sei tanto bravo, che ci fai qua? come mai non sei al Tour? P.S. poi ti leggo in altre discussioni dove ce ne hai sempre una... le macchie sulla pelle, acido lattico dopo uno sprint...quindi mi sa che tanto come allenarti non lo sai manco tu [/QUOTE]
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