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Bici da corsa e aumento di peso...
Testo
<blockquote data-quote="kinggiamma" data-source="post: 2684871" data-attributes="member: 29259"><p>Ciao a tutti,</p><p> </p><p>ho una domanda per gli esperti di allenamento....</p><p>due mesi fa ho comperato la bici da corsa con l'idea di fare movimento e perdere peso (1.90 di altezza X 105KG)...inizio quindi a fare uscite ogni sabato della durata di 1-1\2h 2h in pianura e gli abbino durante la settimana tre sere in cui pratico nordic walking.... assieme a tutto questo ho abbinato anche esercizi a corpo libero ogni mattina appena sveglio.</p><p> </p><p>Insomma nonostante inizi a sentirmi più tonico e abbia guadagnato una "tacca sulla cintura"...ieri sera mi sono pesato e il verdetto è stato + 3kg rispetto a due mesi fa, quando ho iniziato....</p><p>ps:</p><p> </p><p>ovviamente continuo a mangiare le stesse cose...non sono passato a cannelloni e parmigiana a colazione solo perchè mi muovo di più</p><p> </p><p>Dove sbaglio?</p><p> </p><p>Grazie.</p><p> </p><p>Gian</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kinggiamma, post: 2684871, member: 29259"] Ciao a tutti, ho una domanda per gli esperti di allenamento.... due mesi fa ho comperato la bici da corsa con l'idea di fare movimento e perdere peso (1.90 di altezza X 105KG)...inizio quindi a fare uscite ogni sabato della durata di 1-1\2h 2h in pianura e gli abbino durante la settimana tre sere in cui pratico nordic walking.... assieme a tutto questo ho abbinato anche esercizi a corpo libero ogni mattina appena sveglio. Insomma nonostante inizi a sentirmi più tonico e abbia guadagnato una "tacca sulla cintura"...ieri sera mi sono pesato e il verdetto è stato + 3kg rispetto a due mesi fa, quando ho iniziato.... ps: ovviamente continuo a mangiare le stesse cose...non sono passato a cannelloni e parmigiana a colazione solo perchè mi muovo di più Dove sbaglio? Grazie. Gian [/QUOTE]
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