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Testo: <blockquote data-quote="AlbeAssos" data-source="post: 2685132" data-attributes="member: 30325">bè ma ci sono tante variabili, ad esempio qual'è il tuo stato di forma e quale quello dei tuoi amici, il tipo di metabolismo etc etcnon so nel tuo caso specifico ma se ad esempio uno è in sovrappeso soprattutto a causa di una alimentazione scorretta basata su eccessivo uso di alcolici e salse, nel momento in cui cambia alimentazione e inizia a fare attività fisica perde buona parte del gonfiore e conseguentemente di peso, il problema è poi limare sul poco!io ad esempio sono stato per anni un amatore che non aveva alcuna propensione agonistica, pedalavo ogni gg dai 40 ai 65 km e avevo una alimentazione varia ma estremamente abbondante, comprese salse e cazzate varie. sempre fisso 68 kg, quando ho cominciatoa correre e seguire un'alimentazione giusta sono calato a 64 e ora faccio la stagione tra un max di 63 e un min di 60, perö è molto piü difficile mantenere questo peso</blockquote>

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