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Bici da corsa e aumento di peso...
Testo
<blockquote data-quote="ibondio" data-source="post: 2685384" data-attributes="member: 30090"><p>Anni fa con il nuoto ho perso 30kg. E vedo lo sforzo in bici molto simile.</p><p>Imprescindibile che per dimagrire in salute si debba fare con lo sport, ma la verità è che il peso si perde a tavola. Se vuoi vai dal dietologo, ma il mio consiglio da fai da te tanto per cominciare è: mangia di tutto, ma evita formaggi, salumi e alcool. Se vuoi dei dolci, mangiali solo a colazione ed evita il pane alla sera.</p><p>Quella che mi è piaciuta tanto è stata la dieta secondo Aldo Rock (esperto di sport di fondo estremi tipo Ironman) a Deejay chiama Italia con Linus:</p><p>"La dieta dello sportivo?: fai colazione come fosse un pranzo, dividi il pranzo con un tuo amico e lascia la cena al tuo nemico!"</p><p> </p><p>Se ancora non funziona, ultima spiaggia la dieta del fantino: una mela sbucciata a pranzo e le bucce per cena :-).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ibondio, post: 2685384, member: 30090"] Anni fa con il nuoto ho perso 30kg. E vedo lo sforzo in bici molto simile. Imprescindibile che per dimagrire in salute si debba fare con lo sport, ma la verità è che il peso si perde a tavola. Se vuoi vai dal dietologo, ma il mio consiglio da fai da te tanto per cominciare è: mangia di tutto, ma evita formaggi, salumi e alcool. Se vuoi dei dolci, mangiali solo a colazione ed evita il pane alla sera. Quella che mi è piaciuta tanto è stata la dieta secondo Aldo Rock (esperto di sport di fondo estremi tipo Ironman) a Deejay chiama Italia con Linus: "La dieta dello sportivo?: fai colazione come fosse un pranzo, dividi il pranzo con un tuo amico e lascia la cena al tuo nemico!" Se ancora non funziona, ultima spiaggia la dieta del fantino: una mela sbucciata a pranzo e le bucce per cena :-). [/QUOTE]
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