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Testo: <blockquote data-quote="scale" data-source="post: 1403578" data-attributes="member: 4756">Correndo in MTB dico la mia: - a livello di muscoli interessati nella pedalata direi che sono gli stessi;- a livello di sforzo e di fc, credo che tutto dipenda dal percorso.....se si gira su di un gircuito da xc con strappi brevi 500-1000 m max si sarà costretti a lavrare a livelli di fc maggiori, percorsi Marathon e gf sono più simili ad un'uscita su strada....- per quanto riguarda gli allenamenti la maggior parte dei lavori specifici sfr ripetute etc vengono svolti su strada, poi in mtb si finalizza la preparazione fatta su strada concentrandosi sulla tecnica di guida....-a volte in mtb si effettuano anche delle distanze considerevoli al fine di abituarsi al allo sforzo che e richiesto in gare ad elevato chilometraggio 100-120 km. Questo sforzo sarebbe irraggiungibile con una bici da strada poichè in mtb bisogna considerare anche un maggior carico a livello di colonna verterale e arti superiori</blockquote>

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