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Testo: <blockquote data-quote="4NDR34.76" data-source="post: 1072537" data-attributes="member: 8587">Si ma Armstrong aveva le spalle larghe per via delle clavicole abbastanza lunghe, ma di muscoli anche lui non ne aveva, infatti bastava vederelo senza maglia.......Allenamento per la forza con i pesi e attività di resistenza sono opposte, quello che fai per una ostacola l'altra, anche perchè se fai allenamenti abbastanza faticosi in bici, l'allenamento con i pesi ti ostacola il recupero e i progressi e viceversa...Tutta un' altra cosa se fai velocità su pista, o 100 metri nell'atletica dove l'allenamento con carichi pesanti in palestra è assolutamente necessario.</blockquote>