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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 6547419" data-attributes="member: 7692">Valori a mio avviso non comuni, nel senso che se prendi un campione di 50 enni e gli fai fare 1h a tutta, tu saresti tra i migliori o molto vicino ad essi. La discussione di cui parliamo in realtà partiva da un altro presupposto: il classico amatore principiante o semi-principiante (quindi con pochi km nelle gambe) che arrivava a medie intorno ai 30 e che voleva arrivare a 40 km/h. Poi si è trasformata in qualcosa di più scientifico, con interventi molto interessanti per un amatore evoluto ma di fatto inutili per un principiante.In questo caso abbiamo una persona che ha difficoltà sulla resistenza: lo dico raccogliendo le informazioni che ha scritto nei vari post. È per ora il suo tallone d'Achille. Se vorrà arrivare a ragionare su medie, resistenza alla velocità, potenza espressa, dovrà per prima cosa colmare questo gap migliorando la resistenza.</blockquote>

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