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Testo: <blockquote data-quote="Fitzcarraldo" data-source="post: 6547714" data-attributes="member: 12487">mi permetto ancora due considerazioni su quello che scrivi:Corsa: Da giovane le 3h in maratona erano alla tua portata, ci sta. oggi semplicemente no, in futuro dopo lungo allenamento... chissàBici: Oggi hai 282W di ftp, da giovane con un po' di allenamento ne avresti avuti probabilmente di più. Già oggi in 3h puoi fare almeno 100km.Possiamo concludere che neanche 100km in 3h equivalgono ad una maratona in 3h.D'altra parte, se parlassimo anche per la corsa in termini di ftp, la maratona per gli amatori medi si corre (con preparazione adeguata) a circa il 90% di ftp. è una intensità elevata ed un carico elevato.In bici non ho notizie di gare a cronometro da 3h, ma penso che potrebbero essere corse ad intensità circa equivalenti.Non vorrei che si confrontasse la prestazione in una maratona (che fai dopo un allenamento mirato, è preceduta da un periodo di tapering e seguita da un periodo di recupero) con una prestazione in bici di 3h fatta invece senza alcun allenamento mirato, alcun periodo di tapering ed alcun recupero dopo...</blockquote>

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