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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6984413" data-attributes="member: 6731">dimostrami il contrario…La fisica (non educazione fisica) non è un’opinione. Se deve spostare un corpo da un punto A ad un punto B, escludendo fattori esterni di impedimenti, sarà necessario un determinato tipo di lavoro.Al netto del metabolismo basale, un maratoneta tipo (mettiamo kipchoge) da 52kg per fare i 42km consumerà le stesse kcal sia che ci impiega 2h sia che ci impieghi 3h30’. Nel primo caso userà un substrato energetico (prevalentemente glicogeno) ben diverso rispetto a quello che userà nel secondo (prevalentemente lipidico).Se pesasse 5kg in più il suo, a parità di tempo, il suo consumo kcal aumenterà.Poi in realtà alle velocità di kipchoge (2h) entrano in gioco fattori quali vento ecc per cui in effetti inizia a diventare interessante l’uso del misuratore di potenza per misurare il reale lavoro.ma qui nessuno viaggia a 21kmh a piedi per cui in pianura fattori esterni sono grossomodo trascurabilissimi se si ragiona su un percorso Pianeggiante.Lato ciclismo avere il misuratore è l’unico modo per determinare il dispendio calorico esatto in quanto vi sono fin troppi fattori esterni ad influenza il lavoro svolto (altimetria, aria, traffico, variazione di velocità e pendenza, tipo di bici, posizione, tipo di terreno ecc). Ripeto…misurare il consumo kcal guardando il cardio equivale a voler misurare la velocità avendo un metro da sarta senza nemmeno avere un cronometro.Banalmente un atleta ben allenato ed “in condizione” riuscirà a svolgere una maggior quantità di lavoro (vedi consumare kcal) pur  tenendo una FC media più bassa rispetto a quando non è in condizione ottimale.</blockquote>

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