Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Bici o corsa per perdere peso?
Testo
<blockquote data-quote="carondimonio" data-source="post: 6985262" data-attributes="member: 21128"><p>Se come hai detto ti interessa dimagrire non devi pensare alle calorie che puoi bruciare in un giro di un'ora.</p><p>Sono quasi tutte fatte a spesa di glicogeno, quando arrivi sei affamato e GIUSTAMENTE mangi come un lupo per reintegrare le scorte di glicogeno quindi non dimagrisci.</p><p>Però con un paio di giri anche brevi ma tirati, migliori la tua condizione e quindi ti metti in condizione di bruciare molto di più nel giro che fai nel fine settimana che essendo molto più lungo, quello si ti fa bruciare grasso!</p><p>Se non sei allenato per accendere il metabolismo del grasso ti vuole almeno mezz'ora.</p><p>Ricapitolando io ti consiglio la bici in questa ottica, con un paio di giretti alla settimana ti tieni in forma e non dimagrisci ma non ingrassi perchè quello che mangi in più va a reintegrare il glicogeno (se non esageri) e poi nel fine settimana se fai un giro di quattro ore vedrai che i risultati ci saranno.</p><p>buona fortuna.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="carondimonio, post: 6985262, member: 21128"] Se come hai detto ti interessa dimagrire non devi pensare alle calorie che puoi bruciare in un giro di un'ora. Sono quasi tutte fatte a spesa di glicogeno, quando arrivi sei affamato e GIUSTAMENTE mangi come un lupo per reintegrare le scorte di glicogeno quindi non dimagrisci. Però con un paio di giri anche brevi ma tirati, migliori la tua condizione e quindi ti metti in condizione di bruciare molto di più nel giro che fai nel fine settimana che essendo molto più lungo, quello si ti fa bruciare grasso! Se non sei allenato per accendere il metabolismo del grasso ti vuole almeno mezz'ora. Ricapitolando io ti consiglio la bici in questa ottica, con un paio di giretti alla settimana ti tieni in forma e non dimagrisci ma non ingrassi perchè quello che mangi in più va a reintegrare il glicogeno (se non esageri) e poi nel fine settimana se fai un giro di quattro ore vedrai che i risultati ci saranno. buona fortuna. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Bici o corsa per perdere peso?
Alto
Basso