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Bici o corsa per perdere peso?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6990119" data-attributes="member: 6731"><p>20min per prepararsi ad uscire in bici? rispetto alla corsa devi controllare le gomme e metterti il caschetto...operazione che richiede non più di 2min.</p><p></p><p>Lato consumo kcal posso ritenere abbastanza affidabile il valore lato running ma il valore lato BDC è del tutto IPOTETICO e potrebbe essere fortemente diverso dal reale (sia in positivo che in negativo)...per cui il tuo riassunto potrebbe essere vero come fortemente fuori strada. Se la potenza media fosse stata in realtà di 210w? Differenza minima lato potenza ma che porta il consumo calorico a 756kcal/h....più della corsa.</p><p></p><p>Poi anche nel tuo contesto non hai mantenuto gli stessi bpm medi...cè un bel gap tra i due, pertanto a parità di sforzo percepito (bpm) è probabile che anche tu riesca a consumare più kcal/h in bici piuttosto che a piedi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6990119, member: 6731"] 20min per prepararsi ad uscire in bici? rispetto alla corsa devi controllare le gomme e metterti il caschetto...operazione che richiede non più di 2min. Lato consumo kcal posso ritenere abbastanza affidabile il valore lato running ma il valore lato BDC è del tutto IPOTETICO e potrebbe essere fortemente diverso dal reale (sia in positivo che in negativo)...per cui il tuo riassunto potrebbe essere vero come fortemente fuori strada. Se la potenza media fosse stata in realtà di 210w? Differenza minima lato potenza ma che porta il consumo calorico a 756kcal/h....più della corsa. Poi anche nel tuo contesto non hai mantenuto gli stessi bpm medi...cè un bel gap tra i due, pertanto a parità di sforzo percepito (bpm) è probabile che anche tu riesca a consumare più kcal/h in bici piuttosto che a piedi. [/QUOTE]
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