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Bici o corsa per perdere peso?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6991490" data-attributes="member: 6731"><p>[URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/tour-di-livello-gigantesco/[/URL]</p><p></p><p>Giusto per mettere in chiaro i valori espressi dai prof.... dopo 9 tappe registrano numeri semplicemente "fuori dal mondo". Chi ha vinto pesa 66/67kg e si è fatto poco meno di 5h a 314w/medi....potenza NORMALIZZATA a 344w. Consumando poco meno di 1130kcal/h....per quasi 5h consecutive.</p><p></p><p>Quella potenza (media) io, da amatore, quando la gamba gira la tengo per circa 1h30' DA FRESCO....quella potenza "normalizzata" la tengo per 1h quando mi sento "alla grande".....non di certo dopo 9 tappe corse a quei livelli (sarebbe già tanto se mi alzo dal letto dopo la seconda tappa).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6991490, member: 6731"] [URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/tour-di-livello-gigantesco/[/URL] Giusto per mettere in chiaro i valori espressi dai prof.... dopo 9 tappe registrano numeri semplicemente "fuori dal mondo". Chi ha vinto pesa 66/67kg e si è fatto poco meno di 5h a 314w/medi....potenza NORMALIZZATA a 344w. Consumando poco meno di 1130kcal/h....per quasi 5h consecutive. Quella potenza (media) io, da amatore, quando la gamba gira la tengo per circa 1h30' DA FRESCO....quella potenza "normalizzata" la tengo per 1h quando mi sento "alla grande".....non di certo dopo 9 tappe corse a quei livelli (sarebbe già tanto se mi alzo dal letto dopo la seconda tappa). [/QUOTE]
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