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Testo: <blockquote data-quote="Fill" data-source="post: 7016368" data-attributes="member: 148378">A parte qualche rara, rarissima eccezione, passati gli anta..La corsa a piedi presenta delle limitazioni evidenti, sopratutto se a gravare sulle articolazioni hai del peso in eccesso.Con la Bici questo problema lo baypassi totalmente o quasi totalmente.. certo se devi portati dietro parecchi KG in eccesso, sopratutto in salita, nei primi tempi ci andrei piano anche con gli sforzi...In bici 1+1 ora durante settimana lavorativa, se riesci a gestirle nella zona intensità medio, medio alta e durante settimane riesci ad aggiungere altre diciamo 3+3 o se riesci anche di più'.. In bici riesci a perdere peso.Corsa a piedi dove hai un dispendio energetico maggiore, sempre immaginando una persona di mezza età in sovrappeso.., ti voglio vedere fare 1+1 ora di corsa a intensità medio alte...Poi non dimentichiamo che ogni soggetto è a se e quindi inutile generalizzare.</blockquote>

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