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Testo: <blockquote data-quote="ciclista statunitense" data-source="post: 409742" data-attributes="member: 2361"><p>Johan, è un ottima idea. Il peso nella borraccia è molto utile ad insegnare ai giovani di stare puliti in bici, ossia a non muoversi eccessivamente. Ai giovani viene normale voler utilizzare la forza delle spalle per aiutare, sopratutto in salita. Col peso concetrato sul telaio, uno impara ad andare in scioltezza. Io ho giocato oltre 20 anni di hockey sul ghiaccio e facevamo sempre allenamenti con pesi.  In primis per rafforzare le gambe, poi per rendere la pattinata più fluida senza perdite laterale. Per quanto riguarda il telaio, 3 kg sono poco e non dovrebbe creare difficoltà sul tubo obliquo, invece sul tubo sella potrebbe essere problematico.</p></blockquote><p></p>