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Testo: <blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 4458427" data-attributes="member: 9850">Continuano ad essere grafici normalissimi... incrociandoli con velocità e pendenza si capirebbe ancora meglio, secondo me.... la prima è un'uscita con qualche scattino a tutta, la seconda parte dell'allenamento è ampiamente tra 140 e 120 bpm, z1 e z2 (per la vecchia denominazione, fondo lento e fondo lungo), la seconda è una uscita decisamente più tirata, con una media tra z3-z4 (medio e veloce al vecchio standard), e per un'ora di pedalata di un "absolute beginner" ci sta alla grande..... l'ultima sembra una passeggiata con una piccola tirata o una breve salita da 8 minuti.... Poi certo un grafico così da solo dice poco perché ci vorrebbero altri dati, ma parlare di tachicardia mi pare un po troppo allarmistico... io 40 anni, soglia a 176 fc max 192.... il grafico di un'uscita a tutta di un'ora non è molto diverso dal grafico n. 2</blockquote>

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