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Testo: <blockquote data-quote="peggio" data-source="post: 573434" data-attributes="member: 3710">Prova a fare il contrario, nel senso invece di mettere un dente in meno, metti un dente in + e aumenta la frequenza d pedalata. Vedrai ke riuscirai ad andare + aggile a ruota, qst è un buon lavoro.Mi spiego, tu mettendo un dente in meno ed essendo in scia riesci a spingere xé accompangi la pedalata, solo ke bruci + enerigie e il muscolo lavora duro, t finisci le energie prima senza rendertene conto, perdi brillantezza.Se viceversa lavori un po + agile fai lavorare il muscolo bene, e conservi + energie, prova.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" /> In gergo si dice ke sulle prime salite devi salvare la gamba, sai ke significa? ke nn devi andare duro, ma lavorare in aggilità, vedrai ke così facendo sarai + brillante nel finale.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Alhoa</blockquote>

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