Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7198818" data-attributes="member: 6300">Non c'è bisogno di mettere dati, basti indicare tempo e percentuale di FTP.In ogni caso, se non riesci a sostenere pochi minuti a valori FTP direi che ci sia una sola causa, la stessa è ampiamente sovrastimata.FTP la devi poter tenere per 1 ora, per pochi muniti si possono tenere tranquillamente valori da 105 a 115% di FTP.Oppure semplicemente sbagli rapporto, andando a protrarre la contrazione muscolare ed impedendo l'afflusso di sangue, cosa che porta poi all'indolenzimento muscolare (ad esempio nelle classiche SFR).</blockquote>