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Metodologie di allenamento
c'è tutto, le gambe no
Testo
<blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5957047" data-attributes="member: 29756"><p>5 alla settimana? Troppi, falli di qualità e riduci a 3/4 volte, poi vedi il peso, pesi più o meno di quando andavi più forte, io mi sono rassegnato ...da 69 kg volavo,,, ora a 76 kg non posso pretendere di avere gli stessi risultati di prima, sono rassegnato su questo cambio, idem la stanchezza si fa sentire prima..è una ruota...se curi il peso automaticamente cambiano molte varianti.....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />, anche troppi allenamenti non faranno mai andare più forte, con il passare del tempo ti esauriscono...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="abarthkit, post: 5957047, member: 29756"] 5 alla settimana? Troppi, falli di qualità e riduci a 3/4 volte, poi vedi il peso, pesi più o meno di quando andavi più forte, io mi sono rassegnato ...da 69 kg volavo,,, ora a 76 kg non posso pretendere di avere gli stessi risultati di prima, sono rassegnato su questo cambio, idem la stanchezza si fa sentire prima..è una ruota...se curi il peso automaticamente cambiano molte varianti.....o-o, anche troppi allenamenti non faranno mai andare più forte, con il passare del tempo ti esauriscono...o-o [/QUOTE]
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