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Testo: <blockquote data-quote="Fran Cesco" data-source="post: 5465189" data-attributes="member: 78127">COnsiderato quanto vado piano il titolo è un po' altisonante..Comunque: dopo il primo anno di bdc fatto a spingere "a caso" divertendomi, ho deciso di seguire un consiglio datomi da un espertone in materia edho provato ad aumentare la cadenza. Ad uso degli altri principiantoni riporto le prime impressioni.Bene accette critiche/osservazioni/consigli da parte dei più espertiConsiderato che per limiti logistici faccio per il 98% pianura e solo quella, sono passato gradualmente dai 79-82 di cadenza media agli 87-90. Tutto questo rimanendo sostanzialmente nelle stessa media di velocità. Ho rapidamente notato che:- mantengo la velocità media con molta piu costanza- sia in percorrenze brevi che lunghe ho ridotto molto la sensazione di affaticamento finale, e soprattutto sono SPARITI i brutti cali che avevo nei giri >100 km (con grande aumento del divertimento)- unico neo, ci metto di più a far partire le gambe, prima di sentirmi "a regime" passano 5-10 minuti in piùSto ancora studiando gli effetti dell'esperimento, so solo che se riprovo a tenere la cadenza sugli 80 mi trovo come spaesato, come se le gambe si fossero "settate" sui 90. Sicuramente non tornerei indietro, non fosse altro che per la piacevole sensazione che dà l'essere costante nella (scadente) performance anche in giri di 5 ore!E' impressionante, per me che sto ai primissimi rudimenti in materia, quanto tempo ci voglia per capire COME PEDALARE e quanti aspetti si vanno concretizzando solo dopo mesi e mesi di pratica....</blockquote>

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