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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5759999" data-attributes="member: 47842">beh, probabilmente il problema è tutto li.Ti alleni, e a prescindere da come ti alleni strada ne fai e non poca. e quindi comunque parliamo di un ciclista, non di uno che pedala ogni tanto.Se persino segui un programma (buono o cattivo che sia ha poca importanza) significa che sei uno che volente o nolente "ci deve dare dentro" e quindi le tue fc non si spiegano. Io ieri ho fatto 179 bpm max, nella uscita allegata ho fatto 175 max ... 53 anni. Questo per dire che a prescindere dalla qualità dell'allenamento, non è ipotizzabile che la tua fc max sia appena sopra 150, perché significa che (se le tue fc sono normali) non stai spingendo nulla.allora probabilmente visto che strada ne fai, se tu credi di spingere, se segui un piano allenante ecc ecc allora forse il problema è nelle misurazioni.I watt del rox sono credibili tanto quanto una tua stima della temperatura in questo istante a Santiago in Cile (forse indovini più tu la temp di Santiago che il rox i tuoi watt).Quindi se per caso il rox sovrastima molto (come è probabile che sia), ecco che tu non ti stai allenando.Se non puoi usare un pm VERO usa le fc, semplice e funziona comunque, i watt è meglio averli ma se non li hai non muore nessuno.Ma tu al momento non stai facendo fatica cioè non stai producendo alcuno stimolo allenante e come conseguenza non migliori in modo significativo. Fare 8000/1000km anno a quel ritmo ti allena ad andare a quel ritmo, non certo ad andare forte.</blockquote>

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