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Testo: <blockquote data-quote="lori" data-source="post: 1255847" data-attributes="member: 8676">ciao ragazzi, non riuscendo a testarmi  su salite che durino 1 h nella mia zona di vicine non esistono, pochi giorni fa per provare sta VAM, dotato di altimetro SIGMA ho fatto una salita di circa 7 km primi km duri al 10-13% poi sia attesta sui 7-8   e cronometro alla mano dopo 20  min,ho visto che l'altimetro mi diceva che ero salito di 330 mt.Si può dire che ho una vam di 330x3=990 (teorica) o devo andarei su durate più lunghe es, su 40 -50 min.?A logica penso che non sarebbe corretto , però empiricamente posso dire che confermerebbe quanto fatto salendo quest'estate sul DURAN da agordo fatto in 1h 10min. disl. se non ricordo male sui 1000 metri.</blockquote>