Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jetway72" data-source="post: 3075825" data-attributes="member: 31886">accidenti mi hai letto nel pensiero, proprio oggi con i miei amici di gruppo parlavamo di questo fatto... io ho 4900km piu o meno come te, e mi sono accorto che anche allenandomi 3-4 volte la settimana uscite 70-80 km, con costanza e variando i percorsi (ma senza tabelle o metodologie particolari), non riesco piu ad ottenere le performance sui miei tragitti di riferimento che riuscivo a fare venso metà giugno quando avevo piu o meno 3000 km nelle gambe...ad oggi perdo circa 2 minuti sui miei tempi..ho 38 anni e sono 4 anni che vado in bici con circa 8000 km l'anno... (apparte il primo che ne feci meno)anche a me interesserebbe un parere di qualche esperto se si puo aggirare il decadimento di prestazioni oppure no...e capire perche accade..</blockquote>