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Testo: <blockquote data-quote="alecannondale" data-source="post: 3078936" data-attributes="member: 28262">dico la mia.....non sono un mastro in materia ma...dipende quanto ti alleni...dici 2 h infrasettimanali, ma quanti giorni fai 2 ore???magari fai troppo, magari troppo poco....poi non farti troppe pippe mentali se ti capita di avere prestazione diverse dal normale, l'aspetto psicologico e fondamentale, soprattutto nelle gf che fai tu....ti dico la mia espeienza di questi giorni...ho fatto l'ultimo allenamento giovedi, poi ha iniziato a piovere e oggi che e lunedi spero di riuscire ad allenarmi, tot 3 gg senza allenarmi, se una cosa cosi mi succedeva 1anno fa andavo in paranoia(3gg senza allenamento saremo mica matti) ora dico, be stasera sarò piu riposato, magari la prima ora suderò molto, ma poi chi mi ferma più....l'aspetto psicologico  e fondamentale, sono sempre piu convinto che il mental training sia una figata</blockquote>

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