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Calo di prestazione, sovrallenamento?
Testo
<blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 5324706" data-attributes="member: 13183"><p>ciao,</p><p>per vedere se si tratta del caldo esci alle prime ore del mattino e rientra quando comincia il caldo. Comunque minor sonno e stress da lavoro come ti hanno detto incidono molto. Se le tue sensazione con uscite all'alba sono le stesse fai riposo. Se proprio non vuoi fare una settimana di stop, che fa bene, puoi provare ad uscire a giorni alterni per una settimana e quando esci lo fai a frequenze basse, ucite non troppo lunghe, senza mai sforzarti, insomma una passeggiata cicloturistica.</p><p>Un saluto</p><p>Un saluto</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Perseo_navy, post: 5324706, member: 13183"] ciao, per vedere se si tratta del caldo esci alle prime ore del mattino e rientra quando comincia il caldo. Comunque minor sonno e stress da lavoro come ti hanno detto incidono molto. Se le tue sensazione con uscite all'alba sono le stesse fai riposo. Se proprio non vuoi fare una settimana di stop, che fa bene, puoi provare ad uscire a giorni alterni per una settimana e quando esci lo fai a frequenze basse, ucite non troppo lunghe, senza mai sforzarti, insomma una passeggiata cicloturistica. Un saluto Un saluto [/QUOTE]
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