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Testo: <blockquote data-quote="mik74" data-source="post: 5376803" data-attributes="member: 17893">No mai seguito allenamenti, esco peril gusto di pedalare.Ovvio vado per gradi sia come distanza e come altimetria.Di solito 2 uscite settimanale di 1-1,5 ore di cui una sicuramente pianura e l'altra dipende , anche salita. Sabato il lungo , che si allunga man mano.Riposo se piove <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Gli anni precedenti , no problem ,da quando è entrato il problema del dormire , vedo i cali.L'anno scorso dopo un'agosto girando pochissimo ,a settembre un nuovo picco , quest'anno nada!!Va bhè prima o poi seguirò un programma, visto anche che ultimamente d'inverno cazzeggio , per poi fare un gran lavoro , se nevica , con sci da fondo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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