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Calo di prestazione, sovrallenamento?
Testo
<blockquote data-quote="FrankLeone" data-source="post: 6174283" data-attributes="member: 69369"><p>Mi allaccio anche io alla discussione..</p><p>Anche io sto avendo un crollo della prestazione..da gennaio a sta parte ho fatto 4600km con 53.000 di dislivello, per alcuni non saranno tanti ma e' da poco piu' di un anno che vado "seriamente" in bici..</p><p>Ho fatto 4 granfondo quest'anno dove ero abbastanza in forma,ho sempre finito il percorso stanco ma non esausto, durante la settimana facevo 2 uscite di 60/70 km abbastanza tranquille dato che i giri lunghi li facevo sabato e domenica,se avevo la granfondo il sabato riposavo..</p><p>Dopo l'ultima granfondo "quella degli squali" ho fatto 2 uscite abbastanza toste, una di 170km e l'altra di 140 includendo il cippo di carpegna, dopodiche' le uscite successive sono state un disastro, domenica scorsa ho avuto una cotta paurosa,non riuscivo a fare le salite e in pianura facevo fatica andare ai 30 km/h,infatti mi staccavo spesso dal gruppo, l'uscita dopo stessa cosa..</p><p>Ora mi prendo 4 giorni di riposo e vedo se la cosa migliora..</p><p>voi che dite?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FrankLeone, post: 6174283, member: 69369"] Mi allaccio anche io alla discussione.. Anche io sto avendo un crollo della prestazione..da gennaio a sta parte ho fatto 4600km con 53.000 di dislivello, per alcuni non saranno tanti ma e' da poco piu' di un anno che vado "seriamente" in bici.. Ho fatto 4 granfondo quest'anno dove ero abbastanza in forma,ho sempre finito il percorso stanco ma non esausto, durante la settimana facevo 2 uscite di 60/70 km abbastanza tranquille dato che i giri lunghi li facevo sabato e domenica,se avevo la granfondo il sabato riposavo.. Dopo l'ultima granfondo "quella degli squali" ho fatto 2 uscite abbastanza toste, una di 170km e l'altra di 140 includendo il cippo di carpegna, dopodiche' le uscite successive sono state un disastro, domenica scorsa ho avuto una cotta paurosa,non riuscivo a fare le salite e in pianura facevo fatica andare ai 30 km/h,infatti mi staccavo spesso dal gruppo, l'uscita dopo stessa cosa.. Ora mi prendo 4 giorni di riposo e vedo se la cosa migliora.. voi che dite? [/QUOTE]
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