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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7280130" data-attributes="member: 114278">si ogni tanto va sotto ma di poco. forse rispetto all'anno scorso ho migliorato di qualcosina (circa 5watt) la FTP    . io avevo messo 216 come emerso nel test , poi in effetti  ripetendo il test sono salito a 222watt e come eFTP interval mi da 223.   Per pigrizia non aggiorno mai interval, mi dimentico . sono concentrato sul discorso Z2   + 2 sessioni HIT settimanali di cui una e' sempre 4x8  107%ftp (anche qui risulta che potrei alzare l'FTP) e l'altra  la "guerra" con gli amicicomunque anche a voi quando fate un test FTP  w' bal  va a zero?e come mai se FTP e' sotto CP?capirei se in un test FTP all'ultimo uno scattasse e' utilizzasse w' bal , cosa che non dovrebbe fare (stando a : “FTP is the highest power that a rider can maintain in a quasi-steady state for approximately one hour without fatiguing.”Allen & Coggan)  ma a me w'bal inizia ad abbassarsi da subito anche con i parametri ftp un po' sotto.</blockquote>

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