Calorie bruciate

[pie_tr0]

Ho recentemente comprato il Polar F6.
Ho inserito i miei dati (tranne la VO2 che ho lasciato a 42) e oggi ho avuto una sorpresa riguardo le calorie bruciate durante un'uscita in bici (da solo).
Percorso 60 Km pianeggiante ad una media di circa 30Km/h
Frequenza cardiaca media 146, il mio peso e' di 65kg, eta' 46
Calorie bruciate = 1200

Ho usato anche il Garmin Forerunner 201 che (ovviamente in modo completamente diverso) da il consumo delle calorie e secondo lui dovrei averne bruciate intorno alle 1800.

A chi devo credere ?

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[Airone del Chianti]

Ho recentemente comprato il Polar F6.
Ho inserito i miei dati (tranne la VO2 che ho lasciato a 42) e oggi ho avuto una sorpresa riguardo le calorie bruciate durante un'uscita in bici (da solo).
Percorso 60 Km pianeggiante ad una media di circa 30Km/h
Frequenza cardiaca media 146, il mio peso e' di 65kg, eta' 46
Calorie bruciate = 1200

Ho usato anche il Garmin Forerunner 201 che (ovviamente in modo completamente diverso) da il consumo delle calorie e secondo lui dovrei averne bruciate intorno alle 1800.

A chi devo credere ?

600-700 calorie all'ora, per un soggetto della tua età e del tuo peso, con un impegno medio, è assolutamente nella norma e credibile.
Quindi 1200 va benissimo...

 

[bolivar]

600-700 calorie all'ora, per un soggetto della tua età e del tuo peso, con un impegno medio, è assolutamente nella norma e credibile.
Quindi 1200 va benissimo...

Quoto, anche un pò ottimistico, diciamo al massimo 1200.

 

[fedazzo]

Credo che il polar sia più preciso riguardo alle calorie bruciate rispetto al forerunner.
Comunque i calcoli effettuati a riguardo sono totalmente empirici.