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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 4113029" data-attributes="member: 6633">E perchè mai? Quando si è un gruppo, qualcuno davanti ci dovrà pur stare, o no? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Se tutti la pensassero così gruppi non se ne formerebbero o andrebbero tutti a 20 kmh perchè tutti si risparmiano. Certo se uno non ne ha cerca di rimanere attaccato, anche se rimanere troppo indietro è la maniera migliore per staccarsi prima, perchè ogni cambio di ritmo lo si patisce doppio, ma in ottica di allenarsi, anche mettersi davanti ha la sua utilità.Riguardo alla domanda del 3d, credo che per fare ritmo convenga uscire in gruppo, meglio se questo è selvaggio, purchè non troppo al di sopra delle proprie attuali forze. Ad uscire in due, anche darsi cambi regolari, lascia un pò il tempo che trova. L'andatura sarà sempre e comunque regolare e c'è poco di che avvantaggiarsi. Io quando esco in 2/3 lascio al caso il mettersi davanti o meno, dando una maggiore attenzione ad una regolarità dei cambi, solo se si è controvento, per ovvie ragioni di ripartizione della fatica. E anche in gruppo, quando ho voglia vado avanti, poi lascio andar avanti altri come viene, stando accorto solo di rimanere nelle prime posizioni specie se il gruppo è folto. Unica occasione di cambi regolari e ordinati è quando mi capita di fare la doppia fila....cosa che peraltro succede sempre ad un numero ristretto di partecipanti (una decina pressappoco) anche se il gruppo è folto. Il resto, as usual, preferisce rimanere a traino.</blockquote>

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