Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="BlackBug" data-source="post: 6350008" data-attributes="member: 125901">Buongiorno a tutti, sto provando a fare il seguente allenamento per migliorare la frequenza di pedalata : 5 Serie 3+3+3+3 = - 3 a 90/100 RPM a 240 watt (agile)- 3 a 50 RPM a 240 watt  (lento)- 3 a 90/100 RPM a 240 watt (agile)- 3 di recupero .Nel momento di iniziare tutto ok , quando scendo a 50 RPM tutto ok, quando invece risalgo a 240 watt incomincio ad andare in tilt. Se lo faccio con meno watt riesco a farlo ma sempre con difficoltà.Perché è cosi complicato cambiare il ritmo di pedalata mantenendo gli stessi watt ? Potete darmi dei consigli Grazie a tutti</blockquote>