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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 6350339" data-attributes="member: 17016">Secondo me devi approfondire il discorso col preparatore che ti ha suggerito l'esercizio.Qua nessuno, o almeno ben pochi (e cicuro non io) hanno le reali nozioni per andare oltre.Una cosa però mi pare strane, più saliamo con la potenza, per te Z4 piena quindi mica poco, e più la gamba cerca una cadenza autoscelta, chiaramente qua diventa utilissimo variare l'autoscelta ma di così tanto mi pare strano!In genere queste variazioni sono a ~+10 o ~-10  del tipo che in genere vai ad 80 e fai ripetute a 90, poi 70 e poi 90 (in piano)oppure simulando la salita magari in genere sei a 60 e fai ripetute a 70, poi 50 e poi 70, ma uno sbalzo del genere mi è nuovo e non fosse che mi parli di preparatore di direi che è controproducente, però se te lo ha dato, nel contesto magari ben più ampio che non conosciamo, un motivo ci sarà...Proca a parlarne con lui... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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