Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3784226" data-attributes="member: 34640">Si, Ummira. Infatti ho cambiato regime... Adesso cerco di mangiare meglio e meno carne e salumi in genere. Come detto dal lunedi al venerdi non entrano nel mio stomaco. Iniziero' a mangiare più legumi, che già erano nella mia dieta, solo che per ragioni di tempo via via sono andati scemando... Poi alcuni prodotti per vegetariani. I latticini e le uova li mangero' ancora, ma molto meno tipo 1-2 volte a settimana!Intanto ho messo a punto la colazione. Sono circa 450 kcal:50-60 g di pane,30 g di tofu,30 g di marmellata (fatta in casa),10 g frutta secca,200 ml latte di soia.Come vi sembra?</blockquote>