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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3784432" data-attributes="member: 34640"><p>Non faccio la colazione appena sveglio perchè preferisco pedalare a digiuno... Mi faccio i miei 20 km fino a lavoro e dopo un'oretta mangio. 2 volte a settimana faccio cosi e finora va. Il pane noi lo mangiamo sempre integrale... O comunque scuro con semi... Ce ne sono almeno 50 tipi! Lo preferiamo scuro e con semi! Per ora inizio con questa colazione la faccio per tutto il mese di settembre. Poi la cambiamo... Sempre pasta cu a sarsa stuffa, specie se sei a dieta! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>