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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 3788802" data-attributes="member: 7692">Mah, proprio perché sei agli inizi, ti sento ragionare troppo in termini di calorie. Noi tutti ci siam passati, alla fine pure il foglio excell che faceva i calcoli precisi avevamo. Ma via via abbiamo abbandonato questo sistema, perché ha un punto a sfavore notevole: se sbagli col conteggio delle calorie consumate e reintegri meno di quello che avevi previsto a scopo dimagrimento, fai il botto!!! E siccome le variabili per cadere in errore sono tante, perché giocarsi tutto in un modo così banale? Dimagrire è un bel verbo, ma deve essere accompagnato da un perché, bisogna dargli un senso, e deve diventare una conseguenza, al massimo, e non l'unico obiettivo. Quoto il discorso di mangiare meno carne, di non essere schiavo delle proteine, e di scegliere i nutrienti nella maniera più salutare possibile per il nostro organismo, ma la cosa deve essere pensata a monte: come ti è stato detto non puoi fare una casa se sei pilota di aerei, ma soprattutto se prima non hai fatto le fondamenta.</blockquote>

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