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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 3799448" data-attributes="member: 7692">Dai Ludo, per favore: tu non fai i tapponi, non sei un prof., non corri il Tour... Certo che consumano di più, LORO, ma devi anche sapere che più di 60 gr. di cho l'ora il nostro organismo non riesce ad assimilare in quella situazione di sforzo, per non dire delle proteine e dei grassi che per essere digeriti e scomposti richiedono un processo assai complesso. Le calorie che LORO consumano e che reintegrano in quei frangenti sono sempre in deficit. E questo vale anche per noi, ipotizzando che per un nostro allenamento medio di 2 ore consumiamo circa 1700-1800 calorie, che potrebbero aumentare se facciamo molta salita, è pura fantascienza pensare di compensarle mangiando durante. Ribadisco: hai troppa confusione in testa, troppi sentito dire. Usa la testa e valuta ciò che leggi e ascolti per quello che è.</blockquote>

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