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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 3935061" data-attributes="member: 7449">Un paio di abbuffate non uccidono, certo perdi un pò di autostima al momento ma alla fine conta il risultato, peggio se non ti abbuffavi due volte ma mangiavi male per una settimana o due e il peso andava in stallo o peggio aumentava, e poi guarda il lato positivo, se hai tempo per allenarti ti puoi permettere ogni tanto qualche abbuffata senza rovinare niente.Vedo che hai messo già in preventivo che con le feste qualche sgarro si farà, ma è normale.Io quando so di avere amici a cena o di essere invitato cerco di limitare un pò di più in settimana e il giorno della "festa" che spesso coincide anche con la pedalata faccio almeno 3 se non 4 ore pranzando (se l'invito è a cena) molto leggero.Già provato questo metodo diverse volte e nonostante la mia buona forchetta in queste occasioni :rosik: sia il giorno dopo che in quelli successivi mai preso un etto.  (Stamani 79.9kg era dal giugno 2007 quando feci la Marco Pantani che non vedevo il 7 davanti, vedremo se è un lampo o se in settimana rimane)<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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