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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3951493" data-attributes="member: 34640">Per tirare in ballo shinkansen ma anche perone, che già mi mancano, scrivo una cosa sui calcoli... Io penso di consumare minimo 2300 kcal nei giorni di riposo e minimo 2500 in quelli in cui vado in palestra, pur non facendo lo spaccalegna (shink), rinunciando quindi alle 500-700 kcal pur non essendo pazzo (perone)... Ah, mauretto mia nonna mi ha detto che il tofu mio nonno a casa non lo portava, mia madre ha confermato, quindi eliminato! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>