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Testo: <blockquote data-quote="TonyTpb" data-source="post: 3951884" data-attributes="member: 12664">No io starei più alti di proteine , perciò spuntìno proteico invece di uno spuntino grasso Le proteineAiutano a mantenere la massa muscolare/magra.Aumentando la percentuale di massa muscolare, aumentano le calorie che il corpo brucia durante l'attività fisica.Le proteine derivate da cibi come la soia o il latte vengono definite complete perché hanno un contenuto bilanciato di tutti gli aminoacidi essenziali, elementi indispensabili per lo sviluppo e il mantenimento dei muscoli.Mio parere</blockquote>