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Testo
<blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3959536" data-attributes="member: 34640"><p>Ma no... Fa parte del personaggio che gioca cogli stereotipi... Anche senza mia madre a casa ci sono biscotti e cioccolato finchè ne vuoi, purchè tu non ne voglia davvero tanto! :rosik:, ma ne mangio una pallina o un quadratino la sera quando ne ho voglia... Non che mi metta a mangiare dalla mattina allaa sera... Ogni tanto qualche sintomo di fame e come ho già scritto, anticipo lo spuntino o la merenda, oppure ne inserisco un altro se è troppo presto per il pranzo o la cena... Ma questo è normalissimo quando si tagliano delle calorie... Poi penso di aver fatto dei passi da gigante nella mia dieta:</p><p> </p><ul> <li data-xf-list-type="ul">eliminato le bevande zuccherate</li> <li data-xf-list-type="ul">eliminato le patatine e stuzzichini vari</li> <li data-xf-list-type="ul">reintrodotto i legumi*</li> <li data-xf-list-type="ul">abbassato il consumo di carne</li> <li data-xf-list-type="ul">aumentato il consumo di pesce</li> <li data-xf-list-type="ul">controllo del carico glicemico durante i pasti</li> <li data-xf-list-type="ul">inserito ed eliminato il tofu**</li> <li data-xf-list-type="ul">più frutta e verdura</li> <li data-xf-list-type="ul">altro</li> </ul><p>* i legumi possono causare danni alla sella</p><p>** mio nonno non coltivava il tofu</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ludobal, post: 3959536, member: 34640"] Ma no... Fa parte del personaggio che gioca cogli stereotipi... Anche senza mia madre a casa ci sono biscotti e cioccolato finchè ne vuoi, purchè tu non ne voglia davvero tanto! :rosik:, ma ne mangio una pallina o un quadratino la sera quando ne ho voglia... Non che mi metta a mangiare dalla mattina allaa sera... Ogni tanto qualche sintomo di fame e come ho già scritto, anticipo lo spuntino o la merenda, oppure ne inserisco un altro se è troppo presto per il pranzo o la cena... Ma questo è normalissimo quando si tagliano delle calorie... Poi penso di aver fatto dei passi da gigante nella mia dieta: [LIST] [*]eliminato le bevande zuccherate [*]eliminato le patatine e stuzzichini vari [*]reintrodotto i legumi* [*]abbassato il consumo di carne [*]aumentato il consumo di pesce [*]controllo del carico glicemico durante i pasti [*]inserito ed eliminato il tofu** [*]più frutta e verdura [*]altro [/LIST]* i legumi possono causare danni alla sella ** mio nonno non coltivava il tofu [/QUOTE]
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