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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 3960191" data-attributes="member: 7449">Sicuramente il taglio troppo drastico delle calorie non mi trova d'accordo, meglio tagliarne poche ed essere più regolari.Mi immedesimo un pò nei panni di ludobal, e quindi adesso che deve per forza mangiare meno di quanto brucia per recuperare il suo peso forma ovviamente la cosa porta sacrificio, un domani che dovrà mantenerlo avrà meno difficoltà.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />A quel punto entrano in campo le motivazioni.Alla fine conta quello, si può stare a dibattere su calorie grammi e varie all'infinito, poi i risultati acquisiti dimostreranno se si è lavorato bene.Soprattutto l'abitudine e un programma alimentare preventivo.Se è un abitudine ricorrente no, se è una tantum ben venga, io amo variare e almeno una volta ogni 15gg una colazione normocalorica un pò più golosa me la concedo.</blockquote>

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