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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3986283" data-attributes="member: 34640"><p>Era quello che avrei dovuto fare, ma non l'ho fatto e oramai domenica vanno via! Da Lunedi sono con mia moglie, da soli, e mangiamo come sempre! Se torno in sella non ho problemi... E poi come dici tu 79 o 80 non cambia nulla... Ci vuole la serenità e passare a 75, cioè salire un altro gradino! I 78.5 penso che erano da scarico, dopo una settimana di allenamento incazzato! Ora sono 79-80 e credo che fino a fine Gennaio non scendero' sotto! Oramai il grosso l'ho fatto, basta non buttare tutto alle ortiche e continuare... Secondo me da ora in poi, anche senza grossi sacrifici il peso scende da solo per via degli allenamenti, se sto attento a cosa mangio, avendo uno schema alimentare in mente, senza ossessionarmi con le calorie. In fondo, l'obiettivo peso ora passa in subordine, e l'obiettivo principale diviene andare forte in bicicletta! Quindi prima allenarsi e poi stare in ipo! Tu che stai facendo? Continui a dimagrire alla grande??? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>

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