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Testo: <blockquote data-quote="liburno" data-source="post: 3997291" data-attributes="member: 11431">Vi  seguo sempre con interesse!!!L' alimentazione per uno sportivo e soprattutto per un ciclista e' fondamentale!!! Quando pero' mi parlate di diete ipocaloriche mi prendo paura!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Sono alto 178 e peso 74 kg. Sono ormai 2 anni che seguo i dettami della dieta gift di Luca Speciani.Vi consiglio di partecipare a qualche suo convegno, vi si aprira' un mondo nuovo sull'alimentazione.Niente di rivoluzionario!!! Una delle regole fondamentali e'quella di mettere al bando le diete IPOCALORICHE!!Il nostro organismo si adatta a quello che gli forniamo per un processo evolutivo di conservazione!!!Dopo mesi di IPOCALORICITA' al momento che uno reintroduce le giuste calorie quotidiane , trovando un metabolismo rallentato , riprendera' tutto quello che aveva perso con gli interessi!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Per un ciclista poi  ancora peggio!!Anadare a regime ridotto perche' non abbiamo la forza , l'energia necessaria,sperando di dimagrire e sapendo che saranno sforzi vani, oltre al danno la beffa!!!</blockquote>

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