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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 4014990" data-attributes="member: 7449">Per esperienza personale:sai di mangiare male, perché nel 2013 l'ignoranza non è più giustificabile, ma non te ne frega niente, un pò per piacere, perche indubbiamente certi alimenti hanno un'appetibilità notevole, ma soprattutto per la mancanza di uno stimolo che ti imponga di stare entro certi limiti. Poi ovviamente entrano in campo una miriade di variabili (famiglia lavoro salute) che possono stravolgere nel bene o nel male le cose, la forza di volontà è determinante, è l'ago della bilancia in questione, se non vuoi non ce la farai mai. La bici o lo sport in generale sono fondamentali sia per le motivazioni (raggiungimento di certe prestazioni) che per la dieta dimagrante o semplicemente quotidiana (si brucia di più e ci permette di essere meno fiscali). Nel mio caso nel volere cambiare uno stile di vita alimentarmente pessimo è stato fondamentale porsi un obiettivo familiare (salute per chi porta lo stipendio a casa) e sportivo (riuscire a praticare la bdc a livelli discreti).Ora come ora certe rinuncie mi pesano molto meno perché cerco di anteporre i miei obiettivi al palato e molto spesso ci riesco, ma riconosco che non per tutti è così facile (ne conosco tanti che partono e fanno la famosa corsa dell'asino).</blockquote>

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