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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 4019260" data-attributes="member: 34640"><p>Gennaio volge al termine e con questo anche il mio periodo ipocalorico! Il peso si è fermato fra i 78 e i 79 con un calo netto di 10 kg. Adesso la stagione agonistica inizia, almeno per quel che riguarda gli allenamenti in vista delle GF a cui partecipero'! Quindi bisogna mangiare, recuperare e spingere sui pedali. L'infortunio e qualche altro imprevisto non mi hanno permesso di arrivare al peso desiderato dichiarato, 75 kg, ma spero che qualche altro chilo lo perdero' grazie all'aumento dell'intensità degli allenamenti. Quindi, da ora in poi ascolto il mio corpo e il mio stomaco più che stare a calcolare le calorie! Ovvio che qualitativamente le regole non cambiano, no Junk & C., ma mi ascoltero' senza usare il foglio excel, utilissimo fino a questo momento! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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